Produkt zum Begriff Verbessert:
-
HIT - neu & verbessert (Giessing, Jürgen)
HIT - neu & verbessert , Das verbesserte HIT - neues, hochintensives Training für schnellen Muskelaufbau Mehr ist nicht besser! Wussten Sie schon, dass zuviel Training schädlicher für den Muskelaufbau ist als zu wenig Training? Die Sportwissenschaft hat mittlerweile sehr genau bestimmt, wie lange ein effektives Training für den Muskelaufbau dauern muss und wie häufig dafür trainiert werden sollte. Die komplett überarbeitete, deutlich erweiterte Neuauflage des Bestsellers von Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing gibt eine genaue Anleitung, wie man weniger Zeit investiert, aber schneller Muskeln aufbaut: Das neue hochintensive Training (HIT) ermöglicht einen optimalen Muskelaufbau mit kurzen, aber extrem effektiven Trainingseinheiten. Die Muskeln werden mit optimalen Übungen nur kurz und intensiv gefordert, was eine bessere Regeneration und ein rasches Muskelwachstum erlaubt! Tatsächlich kann beim HIT mit nur zwei bis vier kurzen Trainingseinheiten pro Woche ein enormer Muskelzuwachs erzielt werden! Eine oder zwei Stunden richtiges Training pro Woche bringen viel mehr, als sich jeden Tag stundenlang im Studio abzumühen! Darüber hinaus kommt es beim HIT zu ausgeprägten kardiovaskulären Anpassungen. Das bedeutet: Auch die Ausdauerleistung und das Herz-Kreislaufsystem werden beim HIT effektiv trainiert - ohne spezielles Cardiotraining! Selbst die Maximalkraft, die Schnell- und Sprungkraft sowie die Flexibilität werden durch HIT nachweislich deutlich gesteigert. Das mag unglaublich klingen - weniger trainieren, aber viel bessere Ergebnisse beim Muskelaufbau und den anderen Leistungsparametern erzielen? Dieses Buch erklärt genau, wie das funktioniert. Der HIT-Experte Prof. Jürgen Gießing erläutert, wie Sie das HIT und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse nutzen können, um Ihr Training viel effektiver zu gestalten. Auf der Grundlage von 229 Quellen und den Erfahrungen erfolgreicher Leistungssportler werden neue und optimierte HIT-Trainingspläne vorgestellt. Dabei wird deutlich, wie einfach und wenig zeitaufwändig ein effektives Training für Muskelaufbau und enorme körperliche Fitness aussehen kann. Darüber hinaus wird erklärt, warum bei optimaler Trainingsqualität weder große Kalorienmengen ("Massephase") noch teure Nahrungsergänzungen nötig sind. Mit diesem Buch bleiben keine Fragen offen: Alle Aspekte des Muskeltrainings werden genau erklärt und präzise Anweisungen für einen effektiven Trainingsaufbau beim HIT gegeben: Wie das HIT einen anabolen Reiz erzeugt, wie die Gewichte festgelegt werden, die ideale Dauer einer Wiederholung und die beste Wiederholungszahl pro Satz, die optimale Pausenlänge zwischen Sätzen und Übungen, die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche, die Mindesthäufigkeit für ein effektives Muskelaufbautraining und vieles mehr. Beim verbesserten HIT, wie in diesem Buch beschrieben, werden beide Muskelfasertypen - die langsam und die schnell zuckenden Fasern - sehr effektiv gefordert: Ein weiterer Grund dafür, warum es einen so raschen Muskelaufbau hervorruft. Selbst ein Abwärmen (Cool-down) nach dem Training ist nicht nötig, wie aktuelle Studien zeigen. Das spart noch mehr Zeit beim Training ein! Darüber hinaus wird spannend geschildert, warum hohe Trainingsumfänge ("Volumentraining") und umfangreiche Splitprogramme im Kraftsport so verbreitet sind und warum das schon seit Jahrzehnten bekannte HIT-Konzept dabei immer wieder in den Hintergrund geriet. Wer schnell Muskeln aufbauen, seine Kraft deutlich steigern und gleichzeitig Ausdauer, Flexibilität und Sprungkraft enorm verbessern möchte, der sollte auf das HIT nicht verzichten. Holen auch Sie sich mit dem HIT den Spaß am Training zurück - mit nur wenigen kurzen Trainingseinheiten pro Woche und großartigen Erfolgen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202004, Produktform: Kartoniert, Autoren: Giessing, Jürgen, Seitenzahl/Blattzahl: 262, Abbildungen: 8 schwarz-weiße Abbildungen, 31 schwarz-weiße Fotos, 44 schwarz-weiße Tabellen, Keyword: Bodybuilding; Fitness; HIT; Hanteltraining; Krafttraining; Muskelaufbau; Training; Trainingsprogramm; high intensity; hochintensiv, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch~Bodybuilding~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Sport, allgemein~Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics Verlag fr Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K., Länge: 208, Breite: 146, Höhe: 20, Gewicht: 424, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Naty Damenbinden Normal verbessert (14St)
Naty Damenbinden Normal bestehen aus 100% reiner Bio-Baumwolle in direktem Kontakt mit der Haut. Sie werden aus pflanzlichen und kompostierbaren Materialien hergestellt und sind gemäß Öeko-tex Standard garantiert frei von schädlichen Sustanzen. Dünn weich und hochgradig absorbierend bieten sie einen angenehmen Sitz und Komfort. Außerdem sind sie frei von Parfüm und Lotionen. Jede Binde ist einzeln in kompostierbarem Material verpackt. Die Eco by Naty Binden Normal besitzen keine Flügel.
Preis: 2.89 € | Versand*: 4.90 € -
Rilastil Elasticizing Ampulle verbessert die Hautelastizität 10x5 ml
Rilastil Elasticizing, 10x5 ml, Gesichtsserum für Damen
Preis: 28.90 € | Versand*: 4.45 € -
Frudia Pomegranate glättende Stoffmaske verbessert die Hautelastizität 10x20 ml
Frudia Pomegranate, 10x20 ml, Tuchmasken für Damen, Haben Sie den Eindruck, dass Ihre Haut nicht optimal gepflegt ist und eigentlich mehr bräuchte, als sie von Ihrer Gesichtscreme bekommt? Die Frudia Pomegranate Hautmaske ist eine tolle Ergänzung zu Ihrer Pflegeroutine – Ihre Haut wird verwöhnt und intensiv gepflegt und ihr Erscheinungsbild verbessert sich sofort. Eigenschaften: gibt der Haut die Elastizität und ein angenehmes Gefühl zurück erfrischt und hellt die Haut auf verbessert das gesamte Hautbild Anwendung: Nehmen Sie die Maske vorsichtig aus der Verpackung und legen Sie sie auf das Gesicht. Lassen Sie so lange einwirken wie auf der Verpackung angegeben. Das Serum, das nicht eingezogen ist, massieren Sie in die Haut ein oder wischen es mit einem Wattepad ab.
Preis: 15.30 € | Versand*: 4.45 €
-
Was sind die Vorteile der Druckimprägnierung bei Holzschutz?
Die Druckimprägnierung sorgt für eine tiefere und gleichmäßigere Verteilung des Holzschutzmittels im Holz, was zu einer besseren Schutzwirkung führt. Sie verlängert die Lebensdauer des Holzes, da es vor Pilzen, Insekten und Witterungseinflüssen geschützt wird. Zudem ist die Druckimprägnierung eine effiziente und umweltfreundliche Methode, um Holz zu schützen.
-
Was sind die Vorteile der Druckimprägnierung bei Holzprodukten? Wird durch die Druckimprägnierung die Haltbarkeit des Holzes verbessert?
Die Druckimprägnierung schützt das Holz vor Fäulnis, Insektenbefall und Pilzbefall. Sie verlängert die Lebensdauer des Holzes erheblich. Ja, die Haltbarkeit des Holzes wird durch die Druckimprägnierung deutlich verbessert.
-
Wie kann die Haltbarkeit und Langlebigkeit von Produkten in der heutigen Konsumgesellschaft verbessert werden?
Die Haltbarkeit von Produkten kann durch die Verwendung hochwertiger Materialien und eine sorgfältige Verarbeitung erhöht werden. Unternehmen können auch auf Reparatur- und Wartungsdienstleistungen setzen, um die Lebensdauer ihrer Produkte zu verlängern. Verbraucher können durch bewussten Konsum und Pflege ihrer Produkte dazu beitragen, dass sie länger halten.
-
Wie kann die Stoßfestigkeit von Produkten verbessert werden, um ihre Haltbarkeit und Langlebigkeit zu erhöhen?
Die Stoßfestigkeit von Produkten kann durch die Verwendung von widerstandsfähigen Materialien wie Gummi oder Kunststoffen verbessert werden. Außerdem können stoßdämpfende Technologien wie Luftpolster oder Schaumstoffpolsterung integriert werden. Eine robuste Bauweise und eine sorgfältige Konstruktion können ebenfalls dazu beitragen, die Haltbarkeit und Langlebigkeit von Produkten zu erhöhen.
Ähnliche Suchbegriffe für Verbessert:
-
BioNike Defence Xage Nachtcreme verbessert die Hautelastizität 50 ml
BioNike Defence Xage, 50 ml, Gesichtscremes für Damen, Sie möchten Ihre Gesichtspflege wirklich ernst nehmen? Verwenden Sie täglich eine Gesichtscreme – sie ist die Grundlage jeder Pflege und sollte bei keiner Hautpflege-Routine fehlen – egal, welchen Hauttyp und welche Bedürfnisse Sie haben. Die BioNike Defence Xage Gesichtscreme unterstützt die natürliche Hautfunktion, spendet der Haut ausreichend Feuchtigkeit, bringt sie wieder in Balance und lässt sie insgesamt gesünder aussehen. Eigenschaften: gibt der Haut die Festigkeit und Elastizität zurück regeneriert und vitalisiert reduziert Falten und beugt Falten vor mit Tiefenwirkung gibt der Haut ihr jugendlichen Aussehen zurück Anwendung: Auf die gereinigte Haut auftragen und mit kreisförmigen Bewegungen einmassieren. Auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Regelmäßig jeden Abend benutzen.
Preis: 39.40 € | Versand*: 0.00 € -
Frudia Pomegranate glättende Stoffmaske verbessert die Hautelastizität 20 ml
Frudia Pomegranate, 20 ml, Tuchmasken für Damen, Haben Sie den Eindruck, dass Ihre Haut nicht optimal gepflegt ist und eigentlich mehr bräuchte, als sie von Ihrer Gesichtscreme bekommt? Die Frudia Pomegranate Hautmaske ist eine tolle Ergänzung zu Ihrer Pflegeroutine – Ihre Haut wird verwöhnt und intensiv gepflegt und ihr Erscheinungsbild verbessert sich sofort. Eigenschaften: gibt der Haut die Elastizität und ein angenehmes Gefühl zurück erfrischt und hellt die Haut auf verbessert das gesamte Hautbild Anwendung: Nehmen Sie die Maske vorsichtig aus der Verpackung und legen Sie sie auf das Gesicht. Lassen Sie so lange einwirken wie auf der Verpackung angegeben. Das Serum, das nicht eingezogen ist, massieren Sie in die Haut ein oder wischen es mit einem Wattepad ab.
Preis: 1.80 € | Versand*: 4.45 € -
VEVOR Einziehbare Laderaumabdeckung Honda CRV 2023-2024 Verbessert Hinter
VEVOR Einziehbare Laderaumabdeckung Honda CRV 2023-2024 Verbessert Hinter Passt perfekt Datenschutz & Diebstahlschutz Flexible Erweiterung Einfache Installation in vier Schritten Durchdachtes Design Carbonfaser-Handwerkskunst Abmessungen der Endkappe: B x H: 1,57 x 1,65 Zoll / 40 x 42 mm,Produktfarbe: Schwarz,Kompatibles Fahrzeugmodell: Honda CRV OEM 2023–2024.,Hauptmaterialien: Nylon + PVC + Aluminiumlegierung,Produktgewicht: 3,53 lbs / 1,6 kg,Produktabmessungen: 52,76 x 7,09 x 1,83 Zoll / 1340 x 180 x 46,5 mm,Artikelmodellnummer: 23-24CRV,Maximale Ausdehnungslänge des einziehbaren Vorhangs: 26,57 Zoll / 675 mm
Preis: 55.99 € | Versand*: 0.00 € -
BONDEX Leinölfirnis 0,5 L, farblos, natürlicher Holzschutz, Imprägnierung
BONDEX Leinölfirnis, Farblos, 0,5 L Der BONDEX Leinölfirnis bietet eine lösemittelarme Tiefenimprägnierung und einen Oberflächenschutz für Hölzer im Wohn- und Schlafzimmer. Die Holzmaserung wird deutlich hervorgehoben. Produktvorteile: Schafft eine wasserabweisende, atmungsaktive Oberfläche Tief imprägnierender Oberflächenschutz für Hölzer im Wohnbereich Hohe Eindringtiefe bei unbehandelten Hölzern Anwendungsbereiche: Innenbereich: Oberflächenbehandlung von rohen und bereits mit Leinöl behandelten Hölzern. Nicht geeignet für Schrankinnenbehandlung (langer wahrnehmbarer Produktgeruch) Technische Daten: Menge: 0,5 L Geeignet für: Innen Reichweite/Gebinde (1 Anstrich/qm): 29 m² Geruch: Arttypisch nach pflanzlichen Ölen. Nach dem Trocknen geruchlos Verbrauch: 30 - 60 ml/m2 je Anstrich in Anhängigkeit von Oberflächenbeschaffenheit und Saugfähigkeit des Untergrundes. 1 Liter reicht für bis zu 22 m 2 . Genaue Menge durch Probeauftrag ermitteln Trocknungszeit: Trocknung und mit sich selbst überarbeitbar nach ca. 16 – 24 Stunden (bei 23°C/ 60 % rel. Luftfeuchtigkeit). Bei niedrigen Temperaturen und/oder hoher Luftfeuchtigkeit wird die Trockenzeit verlängert. Probeanstrich durchführen Verdünnung: Unverdünnt anwenden. Gebrauchsfertig Lagerfähigkeit: In nicht angebrochenen Gebinden ca. 2 Jahre haltbar. Gebinde nach Gebrauch gut verschließen und kurz auf den Kopf stellen. Kühl, trocken aber frostfrei lagern und transportieren. Bedingt durch die hohe Reaktivität kann es zur Hautbildung (Haut vor dem Aufrühren entfernen) kommen Verarbeitung: Mit einem Pinsel bzw. Lappen Gefahrenhinweise: Keine besonderen Wirkungen oder Gefahren bekannt Sicherheitshinweise: Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Ist ärztlicher Rat erforderlich, Verpackung oder Kennzeichnungsetikett bereithalten. Sonstige Gefahren: Das Produkt erfüllt die Kriterien für PBT oder vPvB: Diese Mischung enthält keine Substanzen, die als PBT- oder vPvB-Stoffe eingestuft werden. Andere Gefahren, die zu keiner Einstufung führen: Keine bekannt. Lieferumfang: 1 x BONDEX Leinölfirnis 0,5 L
Preis: 6.49 € | Versand*: 6.90 €
-
Wie kann die Stoßfestigkeit von elektronischen Geräten verbessert werden, um deren Haltbarkeit und Langlebigkeit zu erhöhen?
Die Stoßfestigkeit von elektronischen Geräten kann durch die Verwendung von stoßdämpfenden Materialien wie Gummi oder Silikon verbessert werden. Darüber hinaus können interne Komponenten durch die Verwendung von Federungen oder anderen stoßabsorbierenden Mechanismen geschützt werden. Eine robuste äußere Hülle oder Gehäuse kann ebenfalls dazu beitragen, die Stoßfestigkeit zu erhöhen. Schließlich können Hersteller auch Tests durchführen, um sicherzustellen, dass ihre Geräte den gängigen Stoßfestigkeitsstandards entsprechen und so die Haltbarkeit und Langlebigkeit der Geräte verbessern.
-
Wie kann die Stoßfestigkeit von elektronischen Geräten verbessert werden, um deren Haltbarkeit und Langlebigkeit zu erhöhen?
Die Stoßfestigkeit von elektronischen Geräten kann durch die Verwendung von stoßdämpfenden Materialien wie Gummi oder Silikon verbessert werden. Darüber hinaus können interne Komponenten durch die Verwendung von Federungssystemen oder stoßabsorbierenden Halterungen geschützt werden. Die Integration von Schutzmechanismen wie Stoßsensoren, die das Gerät bei einem Sturz automatisch abschalten, kann ebenfalls die Stoßfestigkeit erhöhen. Schließlich kann die Verbesserung des Designs und der Konstruktion von elektronischen Geräten dazu beitragen, ihre Stoßfestigkeit zu erhöhen und ihre Haltbarkeit und Langlebigkeit zu verbessern.
-
Wie könnte die Haltbarkeit und Robustheit des Kassettenkörpers verbessert werden, um die Langlebigkeit von Kassetten zu erhöhen?
Die Haltbarkeit und Robustheit des Kassettenkörpers könnte durch die Verwendung von hochwertigen Materialien wie Aluminium oder Titan verbessert werden. Eine verstärkte Konstruktion und eine bessere Abdichtung gegen Feuchtigkeit und Schmutz könnten ebenfalls die Langlebigkeit der Kassetten erhöhen. Regelmäßige Wartung und Pflege des Kassettenkörpers können ebenfalls dazu beitragen, seine Lebensdauer zu verlängern.
-
Wie kann die Langlebigkeit von Gitarrensaiten verbessert werden?
Die Langlebigkeit von Gitarrensaiten kann verbessert werden, indem man regelmäßig die Saiten reinigt und pflegt. Vermeiden von Schmutz und Schweiß auf den Saiten kann auch dazu beitragen, ihre Lebensdauer zu verlängern. Das Aufbewahren der Gitarre in einem geeigneten Etui oder Koffer kann ebenfalls dazu beitragen, die Saiten vor Verschleiß zu schützen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.